Arac de Nyeko đến từ quận Kitgum ở miền bắc Uganda. Bà lớn lên chủ yếu ở Kampala, nhưng học trung học ở Gulu, miền bắc Uganda, trong một số năm. Bà có bằng Giáo dục của Đại học Makerere và bằng Thạc sĩ về Hỗ trợ Nhân đạo của Đại học Groningen ở Hà Lan.[4][12] Khi còn ở Makerere, bà là một thành viên tích cực của FEMRITE - Hiệp hội Nhà văn Phụ nữ ở Uganda,[13] mà bà đã tin tưởng vì đã cho bà "một nơi và không gian để viết với một mạng lưới hỗ trợ và cố vấn có ích khi bạn bắt đầu." [14]